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Hast du schon einmal vom sogenannten Impostor Syndrom (auch Hochstapler-Syndrom) gehört? Gehörst du auch zu den Menschen, die ihre eigene Leistung immer wieder anzweifeln, ihre Erfolge nicht feiern können und überhaupt nicht richtig sehen können, welche Fähigkeiten und Stärken sie eigentlich besitzen? Das Impostor Syndrom steht für genau diese fundamentalen Selbstzweifel und kann dich auf Dauer daran hindern, für deine Träume und Visionen loszugehen. Genau aus diesem Grund teile ich in dieser Folge verschiedene Coaching-Impulse und alltagstaugliche Strategien, die dich darin unterstützen können, diese Zweifel mehr und mehr zu überwinden.

Als HSP (highly sensitive person) sieht man sich teilweise mit anderen bzw. zusätzlichen Herausforderungen im Leben konfrontiert. Das Hochsensibel-Sein bringt zwar auch extrem viele besondere Fähigkeiten und somit Geschenke mit sich, allerdings haben auch viele HSPs Schwierigkeiten damit, ihre wahre Power zu leben. In dieser Folge spreche ich über vier konkrete Selbstsabotagemuster, die vor allem bei HSPs immer wieder auftreten und die eng mit dem Ego verknüpft sind. Diese Muster zu erkennen kann der Schlüssel sein, um sich mit seiner authentischen Wahrheit zu verbinden und somit mehr in seine Kraft zu kommen.

Wir alle haben die Tendenz, sehr hart mit uns selbst ins Gericht zu gehen. Doch warum ist es so viel einfacher, Mitgefühl und Verständnis für andere zu haben als für sich selbst? In dieser Folge spreche ich darüber, weshalb es so essenziell wichtig ist, sich in Selbstmitgefühl zu üben, wie uns diese Praxis empowert und warum ein offenes Herz der Schlüssel für authentische Selbstentfaltung ist.

Mit Sicherheit hast du schon einmal vom Ego gehört, oder? Doch was genau steckt eigentlich hinter diesem Begriff? Durch was zeichnet sich das Ego aus, was genau ist das Ego und welche Rolle spielt es in unserem Sein, Denken, Fühlen und Handeln? All diese Fragen beantworte ich in dieser Podcastfolge. Ich stelle dir das sogenannte Triangle of Disempowerment vor und zeige dir Wege auf, wie du beginnen kannst, bewusst mit der Natur deines Egos umzugehen.

Den Anspruch zu haben, perfekte Ergebnisse zu erzielen oder ein perfektes Bild abzugeben wird von vielen Menschen als etwas Positives gesehen. Doch Perfektionismus ist weitaus mehr als „nur“ ein hoher Anspruch an sich selbst. Es ist ein Coping-Mechanismus, der uns klein hält und uns darin blockiert, zu wachsen und in unsere Kraft zu kommen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie dich Perfektionismus zurückhält, warum dieses Mindset so destruktiv ist und was du tun kannst, um deinen Perfektionismus loszulassen.

In dieser Podcastfolge nehme ich dich auf meine persönliche Reise der letzten Jahre mit und teile einige sehr persönliche Einblicke und Erkenntnisse mit dir, die auf meinem Weg bisher von besonderer Bedeutung waren. Ich spreche von meinem Background, meinen ersten Berührungspunkten mit Spiritualität, von Momenten, die mich geprägt haben und Erfahrungen in den letzten Jahren und Monaten, die für nachhaltige Shifts und kraftvolle Veränderungen in meinem Leben gesorgt haben.

Balance, ein Wort, das alles und irgendwie auch nichts bedeutet. Was steckt hinter diesem Konzept und wie können wir mehr Balance in unser Leben bringen? In dieser Folge teile ich meinen persönlich, etwas anderen Ansatz von Balance mit dir und spreche darüber, warum es so wichtig ist, seine ganz individuelle Form der Ausgeglichenheit im Innen wie auch im Außen zu finden.

Wir alle haben Ängste. It’s part of being human. Aber das heißt nicht, dass wir nicht lernen können, bewusster mit unseren Ängsten umzugehen, sodass diese uns nicht mehr daran hindern, unser Leben so zu leben, wie wir es uns wünschen und das zu erschaffen, wovon wir träumen. Wie du für dich lernen kannst, bewusst mit Ängsten umzugehen und diese zu transformieren erfährst du in dieser Podcastfolge.

Heilung. Ein großes Wort, das man häufig nur schwer greifen kann. In dieser Folge teile ich 7 Wahrheiten über unseren individuellen Heilungsweg mit dir, die dich darin unterstützen können, das richtige Soulset für deine Healing Journey zu kultivieren.

In dieser Folge geht es um eines meiner absoluten Herzensthemen. Ich spreche über Mut, warum es so wichtig ist, seinen Mut regelmäßig zu trainieren und was Verwundbarkeit mit all dem zu tun hat. Are you ready? Ich freue mich sehr, in dieser Folge tiefer mit dir in dieses so kraftvolleThema einzusteigen.